Jak nie ulega wątpliwości otyłość oraz nadwaga to obecnie wybitnie istotne trudności społeczne. Według najnowszych badań, coraz więcej młodych ludzi cierpi na te dolegliwości. Lekarze i fachowcy z zakresu dietetyki utrzymują, że winę za taki stan rzeczy ponoszą w głównej mierze złe nawyki żywieniowe i brak ruchu i żadnej aktywności fizycznej. Równolegle media atakują ze wszystkich kierunków postaciami szczupłych oraz ślicznych aktorek czy modelek. To powoduje, że coraz więcej osób decyduje się na odchudzanie typu choco lite. Wypada jednakże pamiętać, że aby w zdrowy sposób osiągnąć właściwe efekty, należy wystrzegać się bardzo częstych błędów, jakie popełniają osoby będące na diecie. Pierwszym z nich jest nieodpowiednie komponowanie jadłospisu. Sporo osób, które chcą schudnąć, decyduje się na stosowanie tak zwanych diet eliminacyjnych. Polegają one na kompletnym wykluczeniu ze swojego codziennego jadłospisu właściwych produktów czy też nawet całych ich grup. W efekcie do organizmu dostarczanych jest nadmiernie mało wartości odżywczych i pojawiają się problemy ze zdrowiem lub anemia.

Pozostałe artykuły:

Categories: Zdrowie

Comments are closed.

  • RSS
  • Delicious
  • Digg
  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin

Ciekawe Wpisy:

styropool

Polska jest krajem, jaki w trzech czwartych jest ...